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O QUE É CASEÍNA? PARA QUE SERVE?

 

A Caseína é um suplemento alimentar indicado para pessoas que desejam ganhar massa muscular através de uma recuperação completa dos músculos. A Caseína pode ser usada por qualquer pessoa que busque saúde e um maior aporte proteico.

 

A Caseína é uma proteína extraída do soro do leite. Ela é absorvida lentamente pelo organismo, ao contrário do Whey protein. Ela é a principal proteína do leite de vaca, que é formada quando o leite coalha. Ela corresponde, aproximadamente, a 80% das proteínas do leite. Iogurtes e queijos são ricos em caseína.

 

A Caseína possui ótimas fontes de aminoácidos que evitam o catabolismo muscular e também auxiliam na formação dos músculos. Isso acontece, pois ela possui uma alta concentração de Glutamina, maior do que a do Whey Protein, além de ser fonte de hGH, que estimula a liberação natural do hormônio do crescimento.

 

É ideal para ser consumida antes de dormir ou antes de períodos em que a pessoa não se alimentará adequadamente, assim o organismo fica absorvendo proteínas por mais tempo.

 

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