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PORQUE O CONSUMO DE FIBRAS É IMPORTANTE?

 

O consumo de fibras é essencial para o bom funcionamento da função intestinal. São elas também que promovem a sensação de saciedade por mais tempo, fazendo com que o organismo precise de menos alimentos. É por esse motivo que o correto é comer a salada antes das refeições. Elas são ricas em fibras.

 

Acrescente fibras em sua dieta e você verá a diferença.