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O QUE SÃO SUBSTITUTOS DE REFEIÇÃO?

 

O nome já diz, eles substituem uma refeição para auxiliar no emagrecimento. Geralmente eles são compostos por diversos nutrientes, como proteínas, carboidratos, vitaminas e minerais, essenciais para o bom funcionamento do organismo. Eles também são ricos em fibras, que promovem saciedade e regulam a função intestinal.

 

Entre os mais populares assuntos, no universo das dietas, é sobre os substitutos de refeição. O maior erro e um dos maiores problemas em qualquer dieta para emagrecer, é ter que passar fome para atingir o peso ideal e ficar em forma, ou também, se privar de comer o que realmente gosta. Diversas pesquisas são feitas, por nutricionistas e especialistas da área, para ajudar as pessoas a se livrarem desse problema.

 

Sempre recomendamos consumir mais algum alimento junto com o substituto de refeição, como uma fruta, por exemplo. Esses produtos substituem parcialmente até duas refeições por dia.

 

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