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PORQUE COMPRAR GLUTAMINA? PARA QUE SERVE?

 

A Glutamina é um suplemento alimentar que ajuda o corpo a não perder massa muscular. A Glutamina é o mais abundante aminoácido livre no tecido muscular, desempenha um papel fundamental no metabolismo proteico. Ela também aumenta a imunidade do organismo e tem função antioxidante.

 

Ela é um aminoácido não essencial, ou seja, é produzido pelo organismo. Em alguns casos, a quantidade produzida não é suficiente e deve-se partir para a suplementação.

 

O melhor horário para consumir Glutamina é logo após o treino, junto com o Whey Protein. A dose indicada pela maioria dos nutricionistas é de 5 gramas diárias, porém é necessário avaliar a necessidade de cada indivíduo. Sem dúvida, fisiculturistas e praticantes de atividades físicas intensas precisam consumir uma dose maior, assim como as pessoas que fazem uso de glutamina em hospitais. Cabe a um médico ou nutricionista fornecer a indicação correta para cada pessoa.

 

Existem dois tipos de glutamina:

 

L-glutamina: Também conhecida como glutamina livre, é ótima para quem quer evitar a perda de massa muscular. Essa é a mais comum utilizada por praticantes de atividades físicas e é facilmente encontrada em lojas de suplementos ou farmácias. Ela atua principalmente no intestino, favorecendo a absorção de nutrientes.

 

Glutamina peptídeo: Essa também é voltada para o ganho de massa muscular, porém é aquela que tem moléculas ligadas a outros aminoácidos. Ela é menos eficaz na função das células intestinais, e mais eficaz em outras células, com as musculares. Essa glutamina tem maior capacidade de aumentar as concentrações de glutamina plasmática do que a glutamina livre. Sendo assim, a ingestão do peptídeo de glutamina vai ter maior influência na célula muscular comparada a glutamina livre, porém é difícil de encontrar no Brasil. 

 

Na Biopoint você pode comprar Glutamina e receber em casa com segurança e comodidade.

 

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