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PORQUE CONSUMIR VITAMINAS DO COMPLEXO B?

 

As vitaminas do complexo B são as maiores responsáveis pela manutenção da saúde emocional e mental do ser humano. Também podem ser úteis nos casos de depressão e ansiedade. Ajudam a manter a saúde dos nervos, pele, olhos, cabelos, fígado e boca, assim como a tonicidade muscular do aparelho gastrointestinal.

 

Essas vitaminas também facilitam a digestão e a absorção dos carboidratos, das proteínas e da gordura. No estômago, as vitaminas B estimulam, liberam e controlaram a ação do suco gástrico, ajudando na absorção e digestão dos nutrientes. Se você é um esportista ou praticante de atividades físicas que deseja obter o máximo de benefícios da sua dieta, a suplementação com complexo B é indicada.

Complexo B