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PORQUE CONSUMIR FERRO?

 

O Ferro é essencial para a produção de hemoglobina e transporte de oxigênio para todas as células do corpo, sendo sua carência a causa mais comum de anemia. A ingestão simultânea de Ferro e vitamina C e/ou proteínas aumenta a absorção de ferro.

 

Os principais sinais e sintomas da deficiência de Ferro são: fadiga generalizada, anorexia (falta de apetite), palidez de pele e mucosas (parte interna do olho, gengivas), menor disposição para o trabalho, dificuldade de aprendizagem nas crianças, apatia (crianças muito "paradas").

Ferro