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Tapioca é um substituto perfeito para o pão branco no seu café da manhã.

Essa iguaria, típica das regiões Norte e Nordeste do Brasil é super versátil, vai bem com qualquer recheio, seja doce ou salgado.

 

Tapioca, também conhecida como beiju, é uma comida típica das regiões Norte e Nordeste do país. É constituída por fécula de mandioca e água, sendo rica em carboidratos, não contém gorduras e possui baixo teor de sódio. 

É um alimento que apresenta fácil digestão, fornecendo energia rapidamente para o organismo, ideal para as pessoas que praticam atividade física. 

 

DICA: Antes do treino recheá-la com pasta de amendoim, pois é uma fonte de energia rica em gorduras boas, que irão auxiliar no desempenho na academia.

Tapioca